Etappe 1 - 503 km - 7 Tage
Start bei Wolfsburg, danach im Osten durch das Reservat Droemling und durch die Altmark zu dem Naturpark Elbhöhen - Wendland.Von Schnackenburg an der Elbe, dem östlichsten Punkt der Route, geht es am Fluss entlang in den Niedersächsischen Elbtalauen und weiter in Richtung Harburg durch die Nordheide und durch die Region Altes Land.
Von der Elbmündung in Cuxhaven, dem nördlichsten Punkt der Route, geht es in Richtung Süden durch die Region Elbe-Weser-Dreieckbis zum Etappenziel Bremerhaven.
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Übernachtungen Etappe 1
